Prueba4
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Prueba3
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«Entreno bien, pero en competición me bloqueo»: por qué pasa y qué hacer
En la consulta, una de las frases que más repetimos escuchar es: «entreno fenomenal, pero cuando compito me bloqueo». Es una de las experiencias más frustrantes para un deportista. Sabes que tienes el nivel, lo demuestras en los entrenamientos, pero cuando llega el momento de verdad, algo falla. Las piernas no responden, la mente se […]
Cómo gestionar el miedo a decepcionar en el deporte
En la consulta, cuando preguntamos a deportistas jóvenes qué es lo que más les preocupa antes de una competición importante, aparece una respuesta con frecuencia: «no quiero fallar a mis padres, a mi entrenador, a mi equipo». No lo dicen siempre en voz alta. A veces lo callan. Otras, lo expresan con conductas: se exigen […]
